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背骨の矯正と整体
背骨の矯正
背骨のズレを修正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると指摘された。
肩こりや腰痛で辛いのは、背骨のズレが根本の原因の可能性もあるのでは？外見の印象をよくしたい。
たくさんの方が様々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。
「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず「背骨」の湾曲を修正したいという人達は多くありません。
ネットや雑誌を参考にして自ら背骨の曲がりを治療しようとやってみたけど改善されなかった。
ストレッチやヨガなどにいったけど背骨の歪みが良くならない。
ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を行ってもよくならない。
「整体」に行っても良くならないなど、背骨のズレを改善しようとしても改善できる方達が少ないのが事実です。
背骨のズレをしっかり治療しようと決めたら理想的な方法で「背骨」のズレを矯正する必要がある。
有効な「背骨」の曲がりの矯正方法を分かっていることが背骨の湾曲を矯正する一歩になるのです。
悪い背骨の曲がり方をは？
「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。
背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは明らかに悪い背骨の歪みだと分かる。
だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えますが、生理学的には正常な「背骨」の湾曲とはなりません。
理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「背骨」から出ている神経組織にも影響を及ぼします。
人間の体は、脳で操られているので神経機能に異常が起こると関節や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を与えいろいろな病を引き起こします。
よくない背骨のズレは、印象だけでなく内臓の病気など大変な病気の要因にもなるので、自らが悪い「背骨」の湾曲だと気付いたら、なるべく早く「脊椎」のズレを治療をする必要がある。
正しい背骨の湾曲とは？
「背骨」の事についてくわしい方達は数少ないです。
良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。
脊椎が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。
神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果があります。
ですので、背骨のカーブしている人達は背骨のカーブのの矯正が必要です。
「脊椎」のズレは、健康だけでなく、外見にも影響します。
良い姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。
綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。
背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。
これほどたくさんいろいろな事に影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。
「背骨」のズレを修正して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。
背骨の歪みを治そう！
脊椎の歪みを矯正できればルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。
「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」のカーブを矯正の方法には、どんな方法があるか知っていますか？何個か知られている治療法を並べてみましょう。
柔軟
体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを脊椎治療しようとするやり方は一番頻繁に用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段があるのです。
しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。
ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによっていい「背骨」の位置を保持しやすくすることです。
脊椎がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にすることじたいが難しい事がある。
このようなときは、まず良い脊椎の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。
ですので、体が硬く理想的な「背骨」の姿勢になれない方達にとって、正常な背骨の状態に施術する為の有効な第一歩になります。
だがしかし、肉体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の歪みの矯正には意味が無い。
正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。
筋力トレーニング
スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするをいいトレーニングにより「脊椎」のズレを治療することをおススメます。
筋肉があると良い脊椎の姿勢を維持しやすくなるのです。
だがしかし、単に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限らない。
筋力トレーニングにより脊椎のズレがひどくなる場合もあります。
理想的な「脊椎」の状態を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を良い姿勢に維持するのも簡単になり「脊椎」の湾曲が修正されるというのがトレーニングで「背骨」の歪みを施術しようとする方達の理論です。
確かに、正しいやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの修正とっても効果があります。
しかし、筋力トレーニングを行う人達でも正しい仕方でやらないと脊椎のズレが良くなるどころか悪くなることもある。
どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」のカーブをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが治るどころか悪化してしまいます。
理想的な脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。
整体を背骨の矯正
脊椎を修正する「整体」などの手技療法もあります。
整体の「背骨」の湾曲の施術は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な「脊椎」の姿勢にする治療法です。
背骨を直接動かすのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは正しい「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。
「整体」の治療で脊椎を正常な所まで調整できても正常な「背骨」の場所のクセが付く訳ではない。
元々理想的な背骨の状態の人達が何かの原因で脊椎の位置がズレた場合、背骨に悪い癖が付く前であったならば「整体」の脊椎のカーブの矯正はとても有効で一回の修正で正常な背骨の状態に元通りに戻すこともあります。
効果のある背骨の歪みの矯正
背骨のカーブの修正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を合わせておこなうのが効果があります。
前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングは必要ないのです。
整体の「背骨」のカーブの修正は、できることであればされてみる方がいいでしょう。
まずは自分の脊椎の湾曲がどんなふうな「脊椎」の歪みをしているのかを分かっている必要があります。
どのような「背骨」の歪みなのか理解してなければどんなふうにして治したらいいかわかりません。
また整体の背骨の曲がりの矯正は部分的なズレも調整することができるのです。
整体の背骨の歪みの修正を受けることによって「背骨」の歪みの治療は、早く治すことがでいるのです。
だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっています。
「背骨」の曲がりの治療にとっても大切な物は何？
背骨の歪み矯正で最も重要なものは？
良い脊椎の状態を身に着けようとする場合に、とても大切なのは正常な「脊椎」の姿勢をまいにち維持すること。
どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の修正を受けてみても日頃から良くない姿勢をしていては、理想的な背骨の姿勢のクセは付きません。
最低必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より正しい「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。
筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の歪みのクセが悪化するだけで良い「背骨」の姿勢にはなることができません。
つまり、脊椎のズレの矯正でとても効果的なのは毎日理想の「背骨」の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正常な脊椎の姿勢をキープしやすくする、あるいは、正常な脊椎の姿勢の状態にする為の補助的な方法です。
背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に
正常な脊椎の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の湾曲の治療は、すごくおススメです。
整体は、脊椎の曲がりを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている体の機能を正しい状態に戻すことができます。
これらの効用は、整体など背骨の矯正でしかできない。
「背骨」の曲がりを治療するときの効果は、正常な「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら「背骨」のズレの施術をうけてみるといいのではないでしょうか。