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背骨の歪みの治療
背骨矯正
「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると言われた。
頭痛、腰痛、肩こりで悩まされるのは「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのでは？ルックスを良く見せたい。
おおくの方達がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。
背骨のズレで悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを矯正したいという方達は多くありません。
ネットを見て自分で背骨の曲がりを改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。
ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど「背骨」の湾曲がよくならない。
スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をしても治らない。
「整体」にいっても良くならないなど、背骨のズレを治療しようとしても修正できる方が多くないのが現実です。
背骨の曲がりを真剣に矯正しようと思い立ったら効果のある矯正法で「背骨」の歪みを施術することが必要。
正しい背骨の湾曲の治療方法を知っていることが「背骨」の歪みを治療する初めの一歩になる。
悪い脊椎の歪みとは？
背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正しい背骨の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。
背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は明らかにいけない「背骨」の状態だとわかります。
しかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えますが、人体の生理学的にはいい「背骨」の湾曲とは言えない。
理想の背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「背骨」から出ている神経系にも変化を及ぼします。
人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起きると筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓にも凄く影響し色々な体の異常を引き起こします。
よくない背骨の歪みは、印象だけでなく内臓疾患など重大な病気の要因にもなるので、自らが悪い背骨のカーブだと気付いたら、少しでも早く「脊椎」の歪みを施術をする必要があります。
正しい背骨の湾曲
「背骨」の状態について詳し方達は少数です。
良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。
脊椎が理想の状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。
靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。
そのため、背骨の歪んでいる方は「背骨」の湾曲のの治療が必要。
背骨のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響します。
いい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。
綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。
脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。
このように色々なことに影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。
「背骨」の湾曲を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。
背骨の歪みを改善しよう！
背骨の湾曲を調整すると見た目も良くなり健康になり、いい事ばかりです。
「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨の湾曲を矯正するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な矯正方法をあげてみましょう。
ストレッチなどの柔軟
身体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを「脊椎」調整する方法は一番たくさん使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があるのです。
しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態のクセが付くわけではありません。
柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによって理想の背骨の姿勢の状態をしやすくすることです。
背骨が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が大変なことがある。
そんな時は、まず一番に理想的な脊椎の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。
ですから、身体が硬く正しい背骨の状態になれない人達にとっては、理想的な背骨の状態に矯正する大切な第一歩になるのです。
しかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味が無いのです。
正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。
筋トレ
ジムでは筋肉の低下によりトレーニングが曲がる言い筋トレにより「背骨」の歪みを修正することを奨めます。
筋力があれば理想的な脊椎の状態を維持しやすくなる。
だがしかし、単純に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限りません。
筋トレによって背骨の曲がりが悪化する時もたくさんあります。
正常な脊椎の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を正しい姿勢の状態にキープするのも楽になり背骨のカーブが治るというのが筋トレで「背骨」のカーブを施術しようとする方の考えでる。
確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の矯正にとても効果的です。
だがしかし、筋力トレーニングをしている方でも正しいやり方でおこなわないと「脊椎」の歪みが改善するどころかひどくなることもあるのです。
どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても背骨のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが良くなるどころかひどくなります。
有効な脊椎の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしよう。
カイロプラクティックを背骨矯正
「脊椎」を治療するカイロプラクティックなどの治療法もあります。
「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの調整は「脊椎」や骨盤を動かして理想の脊椎の状態にする修正法です。
脊椎を直に調整するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは理想の「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。
カイロプラクティックで「脊椎」を正常なところまで治しても、理想的な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。
元々いい「脊椎」の状態の人達が何らかの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨の歪みの施術はかなり効果があり一度の調整で正常な「背骨」の状態に回復できることこともある。
最も有効な背骨の歪みの矯正
「背骨」の湾曲の修正を効率よく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。
前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはする必要はありません。
カイロプラクティックの背骨の湾曲の治療はできるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。
まず自分の背骨の歪みがどのような「脊椎」の曲がりをしているのか理解している必要があります。
どんなふうな脊椎の曲がりなのかを分かっていなければどんなふうにして修正したらいいか分かりません。
また「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの調整は部分的な小さな曲がりも修正することができます。
「カイロプラクティック」の背骨のズレの修正をすることで「背骨」の湾曲の修正は、スムーズに早く修正することができる。
だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けています。
「背骨」のカーブの施術に一番大切なものはなんでしょうか？
脊椎の矯正で最も重要なものは？
正常な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、最も大事なのは理想的な脊椎の姿勢の状態をまいにち保こと。
どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの治療をしてみても日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な脊椎の状態の癖はつかない。
最低必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想の脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。
ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のカーブのクセが悪くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなることができません。
つまり、「背骨」のズレの調整で最も重要なのは日頃からいい脊椎の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想の背骨の姿勢を維持しやすくする、または、理想の「背骨」の状態に近付ける為の補助的な方法です。
脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に
良い脊椎の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨の歪みの矯正はとてもお奨めです。
カイロプラクティックは脊椎の湾曲を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている全身の機能を正常に戻すことができる。
このような効用は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできません。
背骨の歪みを矯正するときの効果は、理想的な背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの矯正をうけてみるといいでしょう。