【Vol.76】[第2弾／前編]ごく身近にあるのに、実はよくわからない車の疑問＜9選＞【GS-RADIO】
ウクライナ空軍の装備と現状 Ukrainian Air Force Повітряні Сили України
【ゆっくり解説】定員の倍以上が乗り制御不能に…車の定員を無視して無茶な運転を続けたDQNの末路
[チェッカーズ] おばけドラマーが「ジュリアに傷心」叩いてみた
【胸糞】ラスボスが〇〇すぎて完全にアウトな漫画【ゆっくり解説】
【2ch面白いスレ】これ買ったらマジで生活水準上がったってもの挙げてけ【ゆっくり解説】
背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック
背骨矯正
「背骨」の湾曲を矯正したいと感じたことはありますか？最近「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。
頭痛、肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは背骨の湾曲が要因可能性も。
外見の印象を良く見せたい。
おおくの人が色々な背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。
背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを治したという人は数少ない。
自分の力で「背骨」の曲がりを修正しようとやってみたけど治らなかった。
ストレッチやヨガなどにいってみたけど背骨の湾曲が修正されない。
トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの矯正を試してみても良くならない。
整体に試しにかよっても改善しないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても成功する人がおおくないのが現実です。
背骨の湾曲を本当に治そうと決めたら有効な治療法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。
効果的な背骨の曲がりの矯正法をわかっていることが「背骨」の曲がりを改善する第一歩になる。
悪い背骨の湾曲とは？
背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。
背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の曲がりは明らかによくない背骨の歪みだと分かる。
しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えますが、人間工学的には正常な「背骨」の状態とは言えない。
理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「背骨」から出てくる神経にも影響を与えます。
人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体の異常を引き起こします。
悪い脊椎の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病などの大変な疾患の原因にもなりうるので、自らが悪い「背骨」のカーブだと気が付いたら、早めに「背骨」のズレを治療をする必要がある。
正しい背骨の湾曲
「脊椎」の歪みに関して詳し方は少数です。
良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。
「脊椎」が良い状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。
筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。
ですので、「背骨」の歪んでいる方は「脊椎」のズレのの調整が必要。
「背骨」のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。
いい姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。
綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。
「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。
このように色々なことに悪影響を与える背骨のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。
「背骨」のズレを治療して、正常な背骨を手に入れよう。
背骨の歪みを治そう！
「背骨」の湾曲を施術できれば見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。
背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨のズレを調整する手段には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか知られている治療法をあげてみる。
柔軟などのストレッチ
肉体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを脊椎施術しようとする手段は最もたくさん使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があります。
しかしながら、柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではない。
ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を高めることによって理想の脊椎の状態を維持しやすくすることです。
背骨がズレた状態で体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいが大変な事があるのです。
そんなときは、まず初めに理想の脊椎の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。
ですから、身体が固まって良い背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、正しい「背骨」の位置に治療する為の大切な第一歩になる。
だがしかし、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には効果が無い。
正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。
トレーニング
トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋トレが歪むと解説し、筋力トレーニングによって「脊椎」の歪みを矯正するべきとおススメます。
筋力があると正常な「背骨」の状態を維持しやすくなるのです。
だがしかし、簡単に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎらない。
トレーニングによって背骨のズレがひどくなるときも多くあります。
正しい背骨の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「背骨」を正常な姿勢の状態にキープするのも楽になり背骨のカーブが治るというのが筋トレで背骨の歪みを修正しようとする人達の理論です。
たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の歪みの修正とっても有効です。
しかし、筋力トレーニングをする人でも効果のあるやり方でおこなわないと背骨のカーブが改善するどころかひどくなることもある。
どのような場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても「背骨」のカーブを悪化させるような筋トレでは、背骨の曲がりが治るどころかひどくなります。
正しい「脊椎」の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。
カイロプラクティック
「脊椎」を治療する「カイロプラクティック」などの方法もある。
「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を動かして理想的な背骨の姿勢にする調整法です。
脊椎をダイレクトに動かすのでとても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけではいい背骨の状態になるのは困難でしょう。
カイロプラクティックの矯正で「脊椎」を理想のところまで調整できても正常な「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。
元々理想的な「脊椎」の状態の方達が何かのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療はすごく効果があり一度の修正で正しい背骨の位置に回復できることこともある。
有効な背骨の歪みの矯正
「背骨」の湾曲の治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。
前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、する必要はない。
「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの調整は、できることであればしてみる方がいいでしょう。
まずは自分の脊椎の曲がりがどんなふうな脊椎の歪みをしているのか分かる必要があります。
どのような「背骨」のズレなのかを知っていなければ、どんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。
またカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの修正は部分的な小さなカーブも修正することができます。
カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の矯正を受けることで背骨のカーブの矯正はスムーズに早く調整することがでいるのです。
だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けています。
背骨の曲がりの修正にとっても大切なものは何だろう？
背骨の矯正で最も大切なものは？
理想的な「背骨」の姿勢を手に入れようとする場合、とても大切なのは正常な「脊椎」の姿勢をまいにち維持することです。
どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの施術をされてみても普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な「背骨」の状態の癖は付きません。
少なくとも最低限必要とされるのは、よくない状態でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。
トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、背骨の歪みのクセが強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなりません。
つまり、「背骨」の歪み矯正で一番有効なのは日頃からいい脊椎の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の施術は良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、または、理想的な「脊椎」の状態にする為の補助的な行為です。
背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に
良い背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの施術は、とってもお奨めです。
カイロプラクティックは、脊椎のズレを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、脳で支配されている体の機能を正しい状態に戻すことができる。
このような効用は、「カイロプラクティック」などの背骨の矯正でしかできない。
背骨のカーブを矯正する時の効果は、理想的な「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の施術をうけてみるといいですよ。