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浜松市中区、整体

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか?

出産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか?近頃赤ちゃんを出産された方で知らない人はないんじゃないでしょうか?産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。

30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。

今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む?

出産のとき、骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。

いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。

一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。

仙骨と腸骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが大きく広がったりはしません。

「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。

少し広がった「骨盤」は出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む?

普通、産後骨盤は元通りに戻ります。

しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。

どのように「骨盤」はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。

大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。

元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがある。

産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。

このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。

痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。

そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。

また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになった。

婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。

産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。

産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。

骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。

柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状況を知っていなければ、理想的な骨盤の状態に改善するには、どのように動かしていいかわかりません。

自分自身の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。

整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を調整します。

「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。

骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわかりません。

前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもある。

このようなことは珍しくない。

産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正することがいちばんおすすめです。

また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。

正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要?

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。

骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか?その答えは「NO」です。

骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか?骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。

出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。

しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。

大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。

骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。

産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。

正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。

正直な整体では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。

多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意!

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。

出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか?このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。

子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。

しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。

体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。

その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。

「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。

怪しいエステや治療院には気を付けよう。

浜松市東区、産後の骨盤矯正、整体

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