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猫背を治す整体

猫背の矯正

「猫背」を改善したいとおもったことはありませんか?学校で「猫背」の姿勢になっている言われる。

肩凝りや腰痛で悩まされるのは猫背などが原因なのでは?イメージを良くしたい。

たくさんの人達が「猫背」などで苦しんでいる。

猫背などで悩まされているにも関わらず、猫背などを良くしたいという人の話はさほど聞くことはありません。

ネットや本を見て自己流で「猫背」などを治そうと試したけど解消されなかった。

ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が改善しない。

トレーニングジムで筋トレしながら猫背の調整をしても治らない。

「整体」など行ってもよくならないなど猫背を治そうとしても治る方達があまりいないのが現実です。

猫背を本当に治そうと考えたら理論的な矯正法で「猫背」など矯正する必要があります。

効果のある「猫背」の治療方法を改善前に知ることが「猫背」を改善する第一歩になります。

猫背の矯正って知ってる?

背骨は、首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常な状態で、背中が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背といわれます。

背中が円形になる「猫背」の姿勢は見るからによくない状態だと分かる。

正常な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を与えます。

肉体は、神経網によってコントロールされるので、神経に異常が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な身体の不調を引き起こします。

猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の原因にもなるので自分が猫背だと気が付いたら、早めに「猫背」の修正をおこなう必要があるのです。

正しい姿勢とは?

猫背について詳しい方は多くありません。

理想の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。

理想の背骨はバランスが良く運動能力も向上します。

神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康になるのにかなり効果的です。

なので猫背の方には猫背の修正が必要になります。

「猫背」は、疾病だけでなく見た目にも影響します。

普通の背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。

正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。

姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与える。

これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。

「猫背」を修正して、良い背骨を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう!

猫背を治療すればルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。

「猫背」を調整をやらない理由はないのでは?猫背を調整する矯正法には、どのような治療法があると思いますか?何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって猫背を調整しようとする方法は頻繁に使われる改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな種類がある。

しかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではないのです。

ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることです。

猫背の状態で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にすることじたいができないことがあります。

そんな場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。

ですから、体が硬く癖がついて正しい姿勢になれない方にとっては、猫背を治療する為の重要な第一歩になります。

しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には無意味です。

理想的な状態になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチなど柔軟性を増進するようなトレーニングはやる事はない。

筋トレ

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になると仮定して筋力トレーニング猫背を調整することを奨めます。

体力があれば理想の状態を保持しやすくなる。

しかし、単純に筋力があれば正常な脊椎になるとはかぎらない。

筋力トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる場合も多くあります。

正しい背骨を保とうとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を修正しようと考える方の理論です。

確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果があります。

しかし、筋トレをやっている方でも正しい方法でしないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。

どんなときでしょうか?それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。

理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなど手技療法みたいな矯正法もある。

「整体」「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正常な姿勢に治す治療法です。

背骨を直接矯正するのでとても効果的な方法ですが、、これだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。

「カイロプラクティック」で骨格を元の位置まで矯正しても理想の姿勢の状態になるわけではないのです。

もともと理想の姿勢の癖が付いている方が何らかの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正はすごく効果的でたった一度の矯正で猫背が治ることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのならばストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を合わせてするのが有効です。

前に述べたように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。

「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできれば受けてみる方がいい。

はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要があるのです。

どのような姿勢であるか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。

また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。

「カイロプラクティック」の猫背矯正をすることで猫背は早く改善することができる。

だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。

猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか?

猫背治療で最も大切なものは?

猫背を修正しようとするとき、最も大切なのは理想的な姿勢をつねに保持することです。

どんなに柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付きません。

最低限必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。

柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、 カイロプラクティックの猫背矯正をしても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背が強くなるだけで正常な姿勢の状態にはならない。

つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く修正するための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を改善して、健康で綺麗な体を手に入れる!「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもおススメです。

カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経機能でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。

このような効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。

「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

磐田市、カイロプラクティック

O脚矯正とカイロプラクティック院

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O脚矯正
カイロ
カイロプラクティック
浜松市
カイロプラクティック
カイロプラクティック(背骨矯正術)とは、1895年アメリカD.D.パーマー により発明された治療法

カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。

WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。

発祥国の米国や、イギリス、カナダ、EU諸国などの一部の国では、おもに筋肉系、骨格系の障害を取り扱う背骨・骨盤健康管理の専門職として法制化されている。

(WHO)世界保健機関の定義は、「筋肉系、骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防をする専門職であります。

治療としては、手によって行われる関節アジャストあるいは脊椎マニピュレーションを特色として、椎骨の少しの歪みに注目している」。

但し、「カイロプラクティック」の定義は、様々な協会や教育機関で異なる時も多く見られます。

中には苦痛の要因が背骨などの関節の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手や矯正器具により正しい位置に調整することで痛み・シビレを治療するうことがカイロプラクティック(背骨矯正法)と解釈する方がいます。

例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック(脊椎指圧療法)では、背骨と神経系の疾病に特化した治療法とされている。

カイロプラクターは医薬品・手術療法はすることなく、カイロプラクティック・オリジナルの手技テクニックを施術の主な方法とし検査と診断と施術を行っている。

カイロプラクターは体に関する様々な分野の知識を持っていて、手技に加え、理学療法リハビリ、栄養/食事指導生活習慣の指導も日常行っている。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 の呼称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を合わせた造語です。

このことは前述の「サブラクセーション」(背骨の小さな歪み)の矯正のために「アジャスト」と呼ばれている施術方法をすることに由来する。

世界保健機関WHOではカイロプラクティック(背骨矯正術)を代替医療と位置づけしています。

カイロプラクティック(脊椎矯正法)は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック以外にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。

アメリカの治療家パーマー が創られた。

疾病神経系障害によって起きるとの理論に基づいて、肉体、主に椎骨の指圧で神経系の機能回復を目指した治療です。

19 世紀末に米国にて生みだされた神経機能に対して行う治療方法。

脊椎の歪(ひず)みを改善、神経機能を正常化させ、組織や器官の不調を改善する

カイロプラクティック(脊椎矯正療法)は筋肉骨格系の障害とそれらが及ぼす身体への影響を判断、治療、予防する専門職であり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション(矯正)を含めた手技療法を特色とし、特に背骨の歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療法です。

簡単に言えば…の歪み、特に骨格(椎骨)の異常を手技や器具によって改善することで神経の機能の作用を改善する施術方法です。

人間の身体をコントロールするのは脳と脊髄つながる神経組織で、神経細胞の伝達が良くなれば自ら人間は痛みやシビレの消失とともに健康的になると考えるわけです。

健康管理・システムの中の骨格健康管理のプロフェッショナルです。

神経系や骨格系の機能、健康そして日常生活の質を高める能力を有している。

最新のリサーチおよび臨床経験に基づき、特に脊椎(背骨)と神経系の関係を重視し治療、検査、診断に専門的な着手方法を行います。

徒手矯正、運動、患者の教育などを含み、特に背骨アジャストメントをする教育を受けた専門家です。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、既往歴を聞き取り、姿勢チェックなど各種検査を行っていきます。

そして体の歪みを総合的に診断して施術の順序を構成、病状や個人差に対応した治療のテクニックを使います。

カイロプラクティック

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ギックリ腰、整体

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この病態はすなわち、大きな物を持ち上げようとした時などに激しい腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる事を「」の通称で言います。

一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。

急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア腰椎椎間関節捻挫仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、ときどきスプラング・バックでも同種の症状を発する。

発症要因も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。

なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を特定できる場合は多くない。

近頃では、要因を特定することのできない腰痛非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響(側坐核)があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。

また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな労働環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。

可能なら日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。

整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事がおおいようです。

ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと言われる場合がおおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになってしまいます。

「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷却することです。

ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。

「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることもあります。

だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて徐々に悪くなる場合が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。

軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。

だがしかし、冷やしても痛みが極度に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。

痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。

しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。

痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。

ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはすごく有効な対処の一つです。

腰部に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。

整体「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか?整体では骨をボキボキするイメージが強いと思います。

整体とは、一般的に背骨の歪みを施術して身体を治す手技療法です。

「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。

一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。

やさしくズレた背骨を修正します。

わずかな脊椎や骨盤の異常でも腰辺りに激痛を発することがあります。

これらの場合には整体はとても効果を発揮するようです。

背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを治療することで、激痛が瞬間的に消失することがある。

ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強い調整をする整体に行くのは注意しましょう。

その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強烈な治療をおこない悪くなる場合があるみたいです。

良心的な整体では、急性の腰痛に対しどのような場合も過激な修正をおこなうことはない。

浜松市西区、整体

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浜松市、ぎっくり腰、カイロプラクティック

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般には、この状態はすなわち、重量物を運ぼうとした時などに激しい腰痛が発症して立っていることさえできなくなることを「」の通称をもって表す。

一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが発現する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。

急性の筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)の他、腰椎椎間関節捻挫腰椎椎間板ヘルニア仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、ときどきスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同様の疼痛を発する。

発症要因も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。

なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰みたいに損傷の要因を断定できることは多くない。

また近頃では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響(側坐核)があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには?

予防としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。

また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法である。

できるならば、普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。

整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいようです。

ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と診断される場合が以外に多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになってしまいます。

ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷やすことです。

ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。

「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることもあります。

だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪くなる場合がおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々悪くなる一因になります。

軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。

しかし、冷やしても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。

痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。

だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

痛みが強いとき、注射をします。

痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。

ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いがしばしば事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。

痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか?カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか?カイロプラクティックというと背骨をボキッってしている印象が強いと思います。

カイロプラクティックとは、一般的に背骨の歪みを修正して身体を治す手技療法です。

「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。

一般的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。

やさしくズレた関節を矯正します。

わずかな関節のズレでも腰に疼痛を発症することがある。

このような場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮する。

背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを治療することによって、痛みが一瞬で消えることがあります。

ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強烈な調整をする所に通うのは注意して下さい。

その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な施術を行い悪くなる事があるのです。

良いカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどんな場合も強烈な調整をおこなうことはありえません。

浜松市西区、ぎっくり腰、カイロプラクティック

整体とX脚矯正

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X脚矯正(エックスキャク矯正)

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。

日本人にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか?X脚とは、脚を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚と言われます。

X脚は見た目が残念なだけでなく、肉体的にもすっごく変化を与えます。

また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に治すことをおススメします。

X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が接触しやすく脚が絡んで転んだりしやすい。

膝が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。

X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気づく場合も多い。

見た目を気にするう女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。

歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。

一度自分がX脚か確認してみることをお奨めします。

X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因?

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。

先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。

後天的なものは、習慣によって膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。

イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。

成長する時期の脚の骨が伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。

また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの?

昔は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが知られるようになりました。

変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。

X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。

整体は骨格を治療する施術法でもちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。

整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。

X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。

整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。

ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。

整体は手技療法です。

整体師の力量に大きな差があるのです。

よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。

X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。

X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。

それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。

初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。

矯正するにも早く(若いうちに)改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。

整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。

X脚に気が付いたら、早急に治療することをおススメします。

整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。

X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

X脚矯正、整体

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整体

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ぎっくり腰

ぎっくり腰

いっぱんに、この病態すなわち、重量物を運ぼうとした時に強い腰痛が起こって立っていることさえ難しくなることを「」の通称で言います。

病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。

急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫腰椎椎間板ヘルニア仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、時々スプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同じような疼痛を発症する。

発生要因等もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。

なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を特定できることは数少ない。

近頃では、要因を特定できない腰痛非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。

また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そのような労働環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。

できるならば、日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。

整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。

「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われる事がおおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになるようです。

ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷却することです。

ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。

「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。

しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなる場合が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる一因になります。

軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。

だが、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。

痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。

だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。

痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。

ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても有効な対処の一つです。

疾患部位に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。

整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか?整体では骨をボキボキしている印象が強いと思います。

整体とは、一般的に脊椎の歪みを矯正して体を整える療法です。

「整体で矯正を受けたら、帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。

原則的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える矯正はすることはありません。

優しくズレた骨盤や脊椎を治療します。

微妙な背骨の異常でも腰周辺に疼痛を発症することがある。

これらの場合には整体はとっても効果を発揮するようです。

背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを整えることで、激痛が瞬時に消えることがあるようです。

ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強い治療をする治療院にいくのは注意して下さい。

その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な矯正をしてひどくなることがあるみたいです。

良い整体では、急性の腰痛に対してどんな場合も過激な修正を行うことはないのです。

浜松市東区、整体

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X脚(エックスキャク)

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。

日本人の女性にとても多いO脚と違いX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないですか?X脚は、脚をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚と呼ばれています。

X脚は見た目が悪いだけではなく、健康にもかなり悪影響を与えます。

また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はいち早く矯正することをおすすめします。

X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚がぶつかりやすく脚が絡んで転びやすい。

左右の脚が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。

X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく事も多い。

人目を気にする方には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。

歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。

一回自分がX脚か検査してみることをお奨めします。

X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因?

X脚の要因には先天的な(遺伝的な)ものと、後天的な(後から身につける)ものが、ある。

先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。

後天性のものは、生活習慣で脚の骨が歪んできたものです。

床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が曲がります。

特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。

また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みがひどくなる事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になる。

X脚って改善できるの?

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが知られるようになりました。

湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。

X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。

整体は、関節を調整する施術で当然脚の関節の治療のプロでもあります。

整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。

X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。

整体X脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。

ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。

整体は手技療法です。

整体師の力量に大きな差があります。

よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。

X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。

X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。

それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。

初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。

改善するにしても早くしないとX脚の治療自体が困難になります。

整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。

X脚に気付いたらなるべく早く(できれば10代のうちに)改善することをおススメします。

整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。

X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

浜松市、X脚矯正

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磐田市、カイロプラクティック

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態はすなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに激しい腰痛が発生して立つことさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称をもって表す。

病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発現する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。

急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、稀にスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同様の症状を発する。

発症要因も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。

なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰みたいに損傷事由を特定できることは多くない。

また最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響(側坐核)があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。

また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そんな状況にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。

できれば常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。

整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。

ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明といわれることが以外におおく、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになります。

ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。

ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。

ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。

だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる要因になります。

軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。

だが、冷却しても痛みが極度に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬など

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。

痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。

しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。

痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。

ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはすごく有効な方法の一つです。

腰に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいるでしょう。

カイロプラクティックぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか?カイロプラクティックは関節をボキボキしている印象が強いと思います。

カイロプラクティックとは、一般的に背骨の歪みを施術して体を整える療法です。

カイロプラクティックで矯正をしたら帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。

原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。

やさしくズレた脊椎を施術します。

わずかな脊椎のズレでも腰周辺に激痛を発することがあります。

これらの場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮するようです。

腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを治療することによって、疼痛が瞬時になくなることがある。

ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような過激な施術をする所にいくのは注意して下さい。

その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し強い治療を受けてひどくなることがある。

いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどんなときも強烈な矯正をおこなうことはありません。

浜松市西区、カイロプラクティック